第七届“急救白金十分钟——全国自救互救日”北京站活动于10月10日在解放军总医院第一附属医院举行，全国31个省、自治区、直辖市的430多家单位也在当日进行了自救互救科普活动。“急救白金十分钟——全国自救互救日”活动由全国医疗志愿者创立于2010年10月10日，迄今已直接影响了超过百万人群。今年“急救白金十分钟——全国自救互救日”活动的主题是“生命的拥抱——识别窒息，解除呼吸道梗阻”。 急救白金十分钟是指意外伤病发生后，专业人员不能到达、时效最重要、救治最薄弱的早期10分钟左右时段内伤病救治的时效性原则和急救理论。包含了心肺复苏要在早期4分钟内开始，窒息抢救（耐受）只有4分钟～6分钟，目击下在3分钟内开始除颤，立即徒手止血、中毒洗消和催吐等现代急救理论成果及相关急救知识和技能。 它是急救链的第一阶段，是与“120”急救系统衔接的关键环节。 气道异物梗阻是一种相对少见，但却是意外死亡的原因之一。当人的呼吸道被异物卡住，就会影响气体交换，给人体造成危害。如果是完全气道梗阻造成窒息，人体只能耐受4分钟～6分钟左右，此后就会出现心跳停止，必须进行现场抢救。抓住机会，早期干预，成功处置的几率就会增加。成人窒息最常见的原因是气道阻塞，儿童多见异物阻塞。 海姆立克急救法是世界上拯救生命最多的救命术。如果是成人或儿童窒息，救助者要站在或跪在患者身后，并将双手环绕在患者腰部；一手握拳，将握拳的拇指侧紧抵患者腹部，位于脐上两横指；另一只手握住攥拳的手，向上快速按压患者腹部；反复快速按压，以便于解障梗阻，直到把异物从气道内排出来。 如果遇到婴幼儿窒息，施救者要跪下或坐下，使婴儿脸向下， 一手托后脑勺，另一只手卡下巴把他反翻过来， 头朝下45度让患儿趴在施救者腿上。用施救者的手掌根部，在患儿的肩胛骨之间 用力拍背5次。进行5次拍背后，施救者将空手放在婴儿背部，托后脑勺，双手同时将婴儿全身翻转过来。抱住婴儿，脸朝上，保持婴儿的头部低于其躯干，在婴儿胸部中央的胸骨下半部行快速往下的胸部按压。重复拍背和胸部快速按压的程序，直到异物清除。 文/解放军总医院第一附属医院重症医学科主任 何忠杰图/源自网络以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。